Kalkulator DOTS
Nowoczesny wskaźnik używany przez federacje trójbojowe do określania najlepszego zawodnika "pound-for-pound". Oficjalny system punktacji IPF od 2019 roku.
Suma: Przysiad + Wyciskanie + Martwy Ciąg
Czym jest system punktacji DOTS?
DOTS (Dynamic Objective Team Scoring) to najnowszy system punktacji wprowadzony przez Międzynarodową Federację Trójboju Siłowego (IPF) w 2019 roku. Zastąpił on wcześniej używany współczynnik Wilksa jako oficjalną metodę porównywania wyników.
System DOTS został opracowany przez dr. Tima Henriquesa i zespół IPF na podstawie analizy tysięcy wyników z zawodów międzynarodowych. Głównym celem było stworzenie bardziej sprawiedliwej formuły, która lepiej odzwierciedla relatywną siłę zawodników we wszystkich kategoriach wagowych.
DOTS vs Wilks - różnice
DOTS
- Wprowadzony w 2019 roku
- Oficjalny system IPF
- Lepszy dla skrajnych kategorii wagowych
- Oparty na nowszych danych statystycznych
- Wielomian 4. stopnia
Wilks
- Wprowadzony w latach 90.
- Historyczny standard branży
- Lepszy dla średnich kategorii
- Oparty na starszych danych
- Wielomian 5. stopnia
Standardy punktacji DOTS
Mężczyźni
- Elite (Światowa czołówka)500+
- Master (Poziom krajowy)450-499
- Klasa I (Zaawansowany)400-449
- Klasa II (Średniozaawansowany)350-399
- Klasa III (Początkujący+)300-349
Kobiety
- Elite (Światowa czołówka)450+
- Master (Poziom krajowy)400-449
- Klasa I (Zaawansowany)350-399
- Klasa II (Średniozaawansowany)300-349
- Klasa III (Początkujący+)250-299
O Autorze
Michał Kowalski
Certyfikowany Trener Personalny i Ekspert ds. Przygotowania Motorycznego
Michał to ekspert w dziedzinie trójboju siłowego z ponad 10-letnim doświadczeniem. Pomaga zawodnikom oraz amatorom optymalizować plany treningowe na podstawie precyzyjnych wyliczeń 1RM, DOTS i Wilksa.